place Наш адрес:
Санкт-Петербург, Звенигородская 16
access_time Время работы:
Понедельник-пятница: 10:00-17:00 суб-вс: выходные
phone Телефон:
8(812) 985-3995
menu Каталог товаров

Тренажеры степперы


Мини степпер поворотный,  AS 1320 1
Тренажеры для дома
Мини степпер поворотный, AS 1320
4 304 руб.

Мини степпер поворотный с эспандерами,  AS 1320M 1
Тренажеры для дома
Мини степпер поворотный с эспандерами, AS 1320M
4 784 руб.

Мини степпер,  AS 1420 1
Тренажеры для дома
Мини степпер, AS 1420
3 664 руб.

Степпер поворотный с эспандерами ES 5112 1
Тренажеры для дома
Степпер поворотный с эспандерами ES 5112
4 190 руб.

Степпер СARDIO TWISTER 1
Тренажеры для дома
Степпер СARDIO TWISTER
4 990 руб.


В последние годы производители выпустили массу всевозможных тренажеров, но одним из самых полезных и эффективных является тренажер для ног - степпер. Он пользуется особой популярностью у спортсменов с различным уровнем подготовки, если его использовать правильно, то с его помощью можно сжигать калории в больших объемах. Кроме того, он недорогой и доступен всем желающим.

Степпер: какие мышцы работают

img/step2.jpg

В первую очередь следует отметить, что это лучший тренажер для ягодиц и ног в целом. Но это лишь основные группы мышц. Второстепенно в работу включаются пресс и спина (преимущественно нижние участки). Занятия на степпере дают возможность сбросить несколько лишних килограмм, так как это кардио тренировки. Во время работы на данном агрегате укрепляются дыхательная и сердечно-сосудистая системы. Если следить за техникой, то нагрузка на суставы будет минимальна, что дает возможность использовать тренажер людям, пережившим травмы.
С регулярными тренировками спортсмен уже скоро заметит результаты:

  • • Ягодицы, икры и бедра станут сильнее;
  • • Уйдет лишняя масса;
  • • Значительно повысится выносливость;
  • • Подтянется фигура, уменьшатся размеры таза и ног.

Стоит отметить, что занятия могут различаться, ведь существует несколько разновидностей данного агрегата:

Степпер «скандинавская ходьба»

img/step3.jpg

Его особенностью является то, что он оснащается специальными поручнями или рычагами. Они не дадут упасть и дополнительно нагружают спину и руки. Их главным достоинством является то, что они эффективны, но есть и недостаток. Заключается он в немалых габаритах (таким же минусом обладает тренажер лестница) и подходит больше для спортзалов, чем для квартир. Он может занимать немало пространства, что нравится не всем владельцам компактных квартир.

Министеппер

img/step4.jpg

Наиболее популярная модель. Объясняется это тем, что у нее самая низкая цена, но при этом данная разновидность обладает массой существенных преимуществ:

  1. 1. Компактность. Не все квартиры имеют большую площадь. В таком случае целесообразно использовать мини степпер. Он не занимает много места, его можно расположить под кроватью, в шкафу, на балконе, в любом дальнем углу;
  2. 2. Универсальность. Можно выполнять привычные шаговые упражнения для ног и ягод, а дополнительно взять гантели и тренировать плечи, трицепс и бицепс. Соответственно, повышается нагрузка;
  3. 3. Эффективность. Если проводить занятия регулярно и качественно, то результаты не заставят себя ждать. Практика показывает, что за полчаса можно сжечь до 300 калорий. Следует помнить, что заниматься необходимо от 20 минут (только тогда организм начинает сжигать жир);
  4. 4. Простота. Этот агрегат имеет простую конструкцию, а потому даже начинающий атлет сможет разобраться, как он работает и как следует тренироваться.

Поворотный степпер


Подвид предыдущего типа. Позволяет нагружать те же мышцы, но его особенность такова, что спортсмену в движении приходится дополнительно поворачивать корпусом, и соответственно, повышается интенсивность и в работу включаются мышцы спины.

Степпер с эспандерами

По сути, это дополнение миниатюрной модели. Его польза заключается в том, что он дает возможность подкачать руки, спину и плечи. Соответственно, нагрузка на сердечно-сосудистую систему сильно увеличивается, а потому калории сжигаются куда быстрее.

Выводы:
Тренажер степпер крайне полезен. Он является одним из наиболее компактных и эффективных. Он доступен каждому спортсмену и позволит проводить кардио тренировки, а помимо того, подтянуть ягодицы и бедра. Дополнительное снаряжение многократно увеличит нагрузку и расширит диапазон работающих мышц. Если вы заинтересованы, то обращайтесь в наш интернет магазин. Мы гарантируем качественное обслуживание, разумные цены и быструю доставку. Если вы желаете ознакомиться с данным агрегатом подробнее, то можете почитать про степпер отзывы.