place Наш адрес:
Санкт-Петербург, Звенигородская 16
access_time Время работы:
Будние дни: 10:00-21:00 Выходные: 10:00-17:00
menu Каталог товаров

Гири | Купить гирю в СПб

Старейший снаряд для увеличения мышечной массы, это конечно Гиря. Ей тренировались еще в древние века. Грубая болванка с ручкой применима и сейчас. Тренировки позволят нам разнообразить тренировочный процесс, проработать мышцы стабилизаторы и повысить выносливость.








































Какие виды гирь бывают?

 

  • • Обрезиненные – с нанесением обрезинивания поверх металла.

 

Композитные – Пластиковая оболочка, в качестве наполнителя используется бетон или песок. Такие гири дешево продаются, но не защищены от механических повреждений.

  • • Стальные разборные, нагрузку которых можно регулировать, в последнее время стали набирать популярность.

 

В нашем интернет магазине представлены гири весом 8 кг, 12 кг, 16 кг, 20 кг, 24 кг, 30 кг, 32 кг и 40 кг.

В чем польза гирь?

Снаряд популярен благодаря тому, что это идеальный вариант, если человек хочет заниматься дома и поддерживать себя в прекрасной физической форме. Кроме того, они универсальны, ведь с их помощью можно тренировать различные группы мышц. Например, это:

  1. 1. Трапеции;
  2. 2. Трицепсы;
  3. 3. Грудь;
  4. 4. Пресс;
  5. 5. Бедра;
  6. 6. Квадрицепс;
  7. 7. Дельты;
  8. 8. Спина;
  9. 9. Плечи и т.д.

 

То есть, при помощи этого снаряда можно развивать и укреплять практически все тело. Многое зависит непосредственно от массы гири, а также от техники атлета. Спортсмен, в первую очередь, должен уметь выполнять упражнения. Только в таком случае можно действительно добиться успеха, и что не менее важно, обезопасить себя от травм.