Гири

Какие виды гирь бывают?

• Обрезиненные – с нанесением обрезинивания поверх металла.

Композитные – Пластиковая оболочка, в качестве наполнителя используется бетон или песок. Такие гири дешево продаются, но не защищены от механических повреждений.

• Стальные разборные, нагрузку которых можно регулировать, в последнее время стали набирать популярность.

В нашем интернет магазине представлены гири весом 8 кг, 12 кг, 16 кг, 20 кг, 24 кг, 30 кг, 32 кг и 40 кг.

В чем польза гирь?

Снаряд популярен благодаря тому, что это идеальный вариант, если человек хочет заниматься дома и поддерживать себя в прекрасной физической форме. Кроме того, они универсальны, ведь с их помощью можно тренировать различные группы мышц. Например, это:

1. Трапеции;
2. Трицепсы;
3. Грудь;
4. Пресс;
5. Бедра;
6. Квадрицепс;
7. Дельты;
8. Спина;
9. Плечи и т.д.

То есть, при помощи этого снаряда можно развивать и укреплять практически все тело. Многое зависит непосредственно от массы гири, а также от техники атлета. Спортсмен, в первую очередь, должен уметь выполнять упражнения. Только в таком случае можно действительно добиться успеха, и что не менее важно, обезопасить себя от травм.