place Наш адрес:
Санкт-Петербург, Звенигородская 16
access_time Время работы:
Будние дни: 10:00-21:00 Выходные: 10:00-17:00
Фильтр
Фильтр
menu Каталог товаров

Скамья для жима лежа | Купить скамью для жима

Регулярные занятия физкультурой не только помогают развить своё тело, сделать его красивым и привлекательным, но и очень полезны для здоровья. Физические упражнения, в том числе с помощью силовой скамьи, рекомендуются как мужчинам, так и женщинам. Если в вашем районе нет тренажёрного зала, фитнес-центра, или у вас недостаточно времени для его посещения, можете купить скамью для жима и развивать мышцы рук, плечевого пояса дома.


























Правила использования скамьи для жима

Скамья, предназначенная для жима лёжа, имеет простую конструкцию, легко собирается в домашних условиях. В комплект входит стойка для штанги. Массу и высоту расположения этой штанги можно варьировать в зависимости от удобства и степени вашей физической подготовки. Для выполнения упражнений необходимо лечь на скамью верхней частью тела под штангу и в медленном темпе поднимать её. Угол наклона скамьи можно изменять. Также многие модели могут складываться. 
При регулярном занятии со скамьёй для жима в зале или дома необходимо соблюдать несколько правил:

  • • Комплекс упражнений должен быть согласован со специалистами и учитывать ваш пол, возраст, состояния здоровья и уровень текущей подготовки;
  • • Увеличивать интенсивность нагрузок при работе со скамьёй для жима следует постепенно;
  • • Для гармоничного и пропорционального развития мышечной массы следует сочетать упражнения на данном снаряде с работой на других тренажёрах.

Требования к скамьям для жима

Прежде, чем приобрести данный агрегат, необходимо знать, соответствует ли он следующим требованиям:

  1. 1. Скамья должна выдерживать большой вес, с учетом того, что вы будете его увеличивать в процессе занятий;
  2. 2. Наклон должен изменяться без заеданий;
  3. 3.Поверхность должна быть покрыта гипоалергенным влагоотталкивающим составом;
  4. 4.Тренажер должен быстро собираться и разбираться.

Соблюдая эти простые требования, вы сможете выбрать надежный агрегат, который прослужит вам и вашей семье не один десяток лет, за очень доступную цену.