Чугунные гири | Купить недорогие чугунные гири
Обыкновенные чугунные гири входят в комплекс тренировок многих спортсменов, особенно у тяжелоатлетов. Упражнения укрепляют силу захвата, увеличивают мышечную массу, укрепляют сердечно-сосудистую и дыхательную систему организма. Занимаясь с гирей, Вы можете не посещать тренажерный зал, занятия с ней не займут много времени. При этом важно максимально аккуратно подходить к тренировке и помнить о технике безопасности. Необходимо использовать снаряд только после тщательной разминки плечевого сустава, иначе велик риск повреждения. Эти снаряды являются отличным средством для укрепления плеч, развития силы.
В чем польза гирь?
Гири чугунные – спортивные снаряды, которые пользуются популярностью у многих именитых бодибилдеров. 32 кг и выше, используются многими спортсменами для выполнения базовых упражнений.
Эти снаряды так популярны благодаря тому, что они крайне полезны и имеют массу достоинств. Например, к таковым можно отнести следующее:
- 1. Сжигание калорий. Во время активной тренировки из организма ежеминутно уходит 20 калорий;
- 2. Укрепление мышц. Они становятся более подвижными и эластичными;
- 3. Развитие сердца. Оно будет более выносливым;
- 4. Универсальность. Гирями можно тренировать практически все тело;
- 5. Эффективность. Добиться результатов можно уже в ближайшее время;
- 6. Доступность. Достаточно приобрести несколько гирь с различным весом, и этого вполне хватит для ежедневных тренировок. Походы в спортзал будут вовсе не обязательны, если с умом подойти к занятиям.
Но, естественно, это далеко не вся польза этого спортивного товара. Оценить ее можно лишь на практике, поэтому лучше просто приобрести гири, и на себе опробовать их эффективность.
