Велотренажёр представляет собой стационарный вариант велосипеда, на котором можно имитировать велосипедные прогулки. Тренировка на нём позволяет гармонично развиваться нескольким группам мышц – ног, тазобедренного аппарата, поясницы. 

Эффект наступает очень быстро – уже через 15-20 дней эффективных занятий.

Велотренажёры укрепляют связки. Это значительно увеличивает устойчивость ног к различным травмам, что особенно полезно для спортсменов. Тренажёр-велосипед даёт эффективную профилактику многих заболеваний опорно-двигательного аппарата. Занятия на велотренажёре способствуют интенсивному сжиганию калорий, идеальны для похудения.

Таким образом, упражнения на данном снаряде приносят пользу всему организму. Это касается не только физического здоровья, но и эмоциональной сферы. Тренировки на велотренажёре способны снять стресс, вызвать положительные эмоции. При грамотном распределении нагрузки человек испытывает те же ощущения, что и во время гонок.

Какой велотренажёр лучше

По своей конструкции и принципу действия домашний велотренажёр может быть магнитным и механическим, горизонтальным по расположению - ременным или колодочным. Кроме того, в нашем магазине велотренажёров можно приобрести компактные модели.

Магнитные велотренажёры

Данные тренажёры располагаются вертикально. Движение создаётся благодаря наличию двух магнитов, которые притягивают маховик. Такие снаряды обеспечивают плавный ход, они абсолютно бесшумны, имеют длительный эксплуатационный ресурс, их работу можно плавно регулировать в отличие от механических.

Горизонтальные велотренажёры

Горизонтальные модели наиболее удобны при занятиях, с ними можно работать практически всем людям, даже с заболеваниями спины. Тело человека располагается горизонтально, поэтому нагрузка даётся только на мышцы ног. Эти тренажёры часто устанавливают в медицинских учреждениях (в том числе спортивных) для восстановления после травм и длительных болезней. Однако из-за особенностей конструкции они занимают относительно много места, что не всегда удобно в домашних условиях.

Компактные велотренажёры

Данные снаряды идеально подходят для людей, чья деятельность связана с частыми командировками и другими поездками. Чтобы не терять во время разъездов спортивную форму, рекомендуем брать с собой мини-велотренажёр. Он складывается, занимает мало места, обладает небольшой массой – около 3-4 кг. Занятия на нём не так эффективны, как с другими велотренажёрами, но в подобных обстоятельствах портативная модель незаменима.

Как выбрать велотренажёр?

Про основные отличия велотренажёров мы уже рассказали. Помимо этого, при выборе снаряда необходимо обращать внимание на следующие базовые параметры:

1. 1. Наличие измерителя пульса. Он должен быть обязательно. Как правило, чем точнее датчик показывает значение пульса после совершения упражнений, тем выше стоимость велотренажёра. Лучше, если этот датчик крепится к телу и соединяется с основным устройством проводами. Это обеспечивает максимальную точность измерений;

1. 1. Наличие дополнительных функций. Наиболее простые модели оснащены базовым набором опций – измерением пульса, показателем текущей скорости перемещения, времени, проведённым на велотренажёре. Более дорогие устройства показывают количество расходуемых калорий, измеряют пройденную дистанцию, снабжены вентилятором и другими устройствами, способствующими комфорту при занятиях на велотренажёре.

Если у вас имеются дополнительные вопросы, наши консультанты подробно ответят на них и подберут оптимальную именно для вас модель.